رایج ترین اختلال پاسچرال گردنی، جلوآمدگی سر یا اصطلاحا forward head posture می باشد که بویژه در مشاغلی که مستلزم نشستن طولانی روی صندلی یا روبروی مانیتور است، رخ می دهد. در این مواقع، کوتاهی عضلات پس سر و قدام گردن و طویل شدن عضلات خلف گردن و جلوی گلو رخ می دهد که در دراز مدت می تواند منجر به بیرون زدن دیسک مهره ای و ایجاد نقاط ماشه ای دردناک در عضلات و نهایتا آرتروز زودرس گردد.
لذا پیشگیری یا درمان به موقع با فیزیوتراپی، بویژه در مشاغل مستعد این عوارض ضروری بنظر می رسد و از تزریق و جراحی و اقدامات تهاجمی ناخواسته جلوگیری می نماید. فیزیوتراپی گردن شامل توصیه هایی درمورد رعایت وضعیت صحیح خواب، استراحت و فعالیت های روزمره، استفاده از مدالیته های مختلف کاهنده درد، اسپاسم و التهاب و بهبود گردش خون و ترمیم بافتی، تکنیک های دستی و انجام حرکات اصلاحی مناسب می باشد. در ادامه چند مورد از این تمرینات آورده شده است.
